장기 유지관리 프로그램
월 2-4회
관리
지속적 모니터링
정기적인 상태 체크 및 프로그램 조정
교육
셀프케어 지도
홈 트레이닝 및 생활 습관 개선
유지관리 혜택
- 운동 효과 지속
- 재발 방지
- 건강 상태 최적화
- 경제적 장기 관리
일상 생활 패턴 개선과 움직임 회복 전문가가 제공하는 1:1 맞춤 퍼스널트레이닝
평균 4.9점 고객 만족도로 검증된 전문성
단순한 트레이너를 넘어 비즈니스 혁신가로서, 개인맞춤형 솔루션을 제공하는
성동구 '오늘운동 피티샵'의 대표 트레이너를 소개합니다.
움직임 탐구소장 · 움직임 회복 전문가
일상 생활 패턴 개선과 움직임 회복 분야에서 11년간 쌓아온 전문 노하우
'모든 움직임에는 정답이 없다'는 철학으로 각 개인에게 최적화된 운동 처방
첨단 장비 전문가로서 근거기반 운동 처방을 통한 혁신적인 피트니스 솔루션 개발
11년 경력과 4.9점 평균 만족도로 검증받은 전문성과 신뢰성
"나이가 들면서 얻은 '모든 움직임에는 정답이 없다'는 깨달음이 각 개인에게 맞는 최적의 운동 솔루션을 찾아가는 저의 철학입니다."
11년간의 전문 경험을 바탕으로 개인별 맞춤형 운동 프로그램을 제공합니다
전문 특화 서비스
개인 맞춤
첨단 장비
8-12주 집중 과정
일상 동작 패턴과 움직임 제한 요소 정밀 평가
코어 안정성 강화 및 기본 움직임 교정
일상생활 동작 개선 및 체력 향상
올바른 움직임 패턴 정착 및 장기 관리 계획
6-10주 집중 과정
3D 자세 분석 및 근육 불균형 평가
개인별 맞춤 교정 운동 프로그램
올바른 자세 유지를 위한 근력 강화
지속적 관리
안전하고 효과적인 체력 증진
데이터 기반 맞춤형 운동 처방
월 2-4회
정기적인 상태 체크 및 프로그램 조정
홈 트레이닝 및 생활 습관 개선
11년간 쌓아온 전문성으로 고객들의 삶을 변화시킨 실제 이야기들입니다
평균 만족도
누적 회원
재등록률
거북목, 어깨 움직임 개선
"10년간 불편했던 목과 어깨 움직임이 3개월 만에 80% 이상 개선되었어요. 트레이너님의 세심한 생활 패턴 분석과 개인맞춤 운동으로 일상생활이 완전히 달라졌습니다."
허리 움직임 회복
"수술을 고려했던 허리 문제가 움직임 회복 운동만으로 완전히 개선됐어요. 11년 경력의 전문성이 정말 다르다는 걸 느꼈습니다. 올바른 생활 습관까지 꼼꼼히 알려주셨어요."
골반교정, 체형관리
"출산 후 틀어진 골반과 체형이 고민이었는데, 체계적인 교정운동으로 몸이 정말 달라졌어요. 개인별 맞춤 운동의 차이를 확실히 느꼈습니다."
단순한 트레이너를 넘어 비즈니스 혁신가로서, AI기반 첨단 머신을 활용한 새로운 피트니스 솔루션을 개발하고 있습니다.
11년 전문가와의 1:1 상담으로 당신만의 맞춤 솔루션을 찾아보세요
서울 성동구 무학로33 텐즈힐 152동B107호
010-5261-4516
평일 09:00-22:00
평일 09:00-22:00
주말 탄력제 운영